Тест за отслабване

Игри

Информация за страница Тест за отслабване

   Популярният тест за отслабване с японския уред Танита е много популярен сред всички онези хора, които имат проблеми с мазнините и килограмите в излишък. По своята същност тестът се състои в замерването на някои от най-важните показатели, благодарение на които се определя нивото на напълняване и на кои аспекти да се наблегне при опитите ни да се преборим успешно с килограмите. Биоелектрическите импендансови импулси е това, с което уредът се задвижва и работи и като резултат от това не се препоръчва за хора с импланти. Такъв е например случаят с претърпелите операция на сърцето, при която се поставя пейсмейкър. Иначе уредът е напълно безвреден и може да се използва от всеки, независимо на каква възраст се намира. При тестът желаещият да се подложи на него стъпва на боси крака върху общо четирите електрода на уреда. Поради честото му използване е препоръчително за всеки нов човек той да се напръска с дезинфектиращо средство.

    Що се отнася до другите два електрода на уреда, те трябва да се държат в ръцете. Съпротивлението на различните тъкани в тялото е това, което всъщност ни показва този популярен тест за отслабване. В практиката той е известен още и като уелнес тест, с което наименование се среща сравнително често в различните журнали за правилно хранене и отслабване. Мастните тъкани, масата на мускулите и съдържанието на вода в тялото са три от нещата, които показва теста. Всяко едно от тях е много важно за общото състояние на организма, особено водата. Добре известен факт е, че всеки ден се препоръчва изпиването на минимум два литра вода, а в горещите и изтощителни летни дни това количество е още по-голямо. С изведените оптимални норми на специална таблица се сравняват индивидуалните показатели от теста на всеки, решил да го пробва. След това на базата на конкретната ситуация се взимат необходимите мерки за нормализиране на показателите, ако от това в действителност има нужда. Често занимаващите се с подобна дейност организации изготвят индивидуални програми за своите клиенти, които имат за цел да подобрят показателите и да им възвърнат здравата и стегната фигура.

    Както вече стана дума, има няколко основни параметри при провеждането на тест за отслабване или уелнес тест. Първият от тях е общата мастна тъкан. Колкото по-малък е процентът на мазнини в тялото, толкова повече се намалява рискът от заболявания на сърдечно – съдовата система. Едновременно с това обаче известно количество мастна тъкан ни е нужна, за да може нашият организъм да функционира правилно. Водата в организма и вътрешните мазнини са други два аспекта, които имат огромно значение. Клетките регенерират благодарение на водата и освен това стареят сравнително по-бавно. От това може да се заключи, че поемането на достатъчно количество вода на ден има огромно значение за воденето на активен и пълноценен начин на живот. Що се отнася до вътрешните мазнини, те се трупат в областта на коремната мазнина. Поддържането на този показател в оптимални норми става чрез следене, защото изпускането му може да причини сериозни заболявания, които да увредят значително здравето.

eXTReMe Tracker